Sinä olet arvokas! ”Jokainen ihminen on laulun arvoinen”, runoili Veikko Lavi aikoinaan. Se pitää paikkansa. Vaikka sinulla olisikin mielenterveyden ongelmia, niin olet hyvä ihminen juuri sellaisenaan eikä kukaan voi vaatia sinulta enempää. Oma kokemukseni on, että kun ihminen on sellaisessa …
Tervehdys kaikille! Olen Satu ja aloittanut ohjaajana ravintoyksikössä vuoden 2021 helmikuussa. On ollut suuri ilo tulla mukaan Klubitalon toimintaan ja tutustua moniin ihaniin ihmisiin. Olen kokenut oloni tervetulleeksi, kiitos siitä! Koulutukseltani olen teologian maisteri kulttuurin ja yhteiskunnan suuntautumisvaihtoehdosta. Olen myös …
Psykofyysinen fysioterapia ”Psykofyysinen fysioterapia on fysioterapian erikoisala, jonka tavoitteena on ihmisen kokonaisvaltaisen toimintakyvyn edistäminen. Psykofyysisestä fysioterapiasta hyötyvät erityisesti henkilöt, joilla on mielenterveyden ongelmia esim. masennusta, syömishäiriöitä tai paniikkioireita, stressioireita, unettomuutta, jännittyneisyyttä, ahdistuneisuutta tai uupumusta, pitkittyneitä kiputiloja, neurologisia tai tuki- ja …
Opiskelua koronan aikaan – Aatoksia opiskeluretriitistä Virtuaaliklubitalon Skypessä Opiskeluretriitin Skype-tapaamisia on ollut kesätaukoa lukuun ottamatta säännöllisesti viime keväästä lähtien. Tapaamisiin on kokoontunut vaihteleva pieni porukka vaihtamaan kuulumisia etäopiskelun tyrskyistä ja tyvenistä. Ryhmän nimenä on Opiskeluretriitti, vaikka varsinaista retriittityöskentelyä meillä taisi …
Uuden Ohjaajan Esittely Minä olen Senja Hirsjärvi, kotoisin Jyväskylästä. Kävin pääkaupunkiseudulla opiskelemassa ja töissä noin 15 vuotta. Perheeseeni kuuluu mies ja kolme lasta, lapset ovat 4-, 10- ja 19–vuotiaita. Asumme Jyväskylän keskustassa. Opiskelin Helsingissä sosionomiksi, englanninkielisellä linjalla ja Sexpossa seksuaalineuvojaksi. …
Kuulkaa lukijat Suvimäki oli kiinni koronan takia ja se aukaistiin jäsenille osittain ryhmätoimintana kesä- ja heinäkuussa. Ryhmään otettiin ensiksi vain 8 jäsentä ja heinäkuussa 10 jäsentä per ryhmä, mutta ruokailu oli ulkona perjantaisin, jolloin ei ollut osallistumisrajoitusta ja ohjaajat teki …
Ilo ja leikki ”Leikki ja hömpöttely ovat tärkeitä mielenterveyden kannalta. Lämmin leikkisyys ja hyödyttömyyden hetket ovat tärkeitä jokaisen arjessa. Huumorintaju on pitkälti opittu taito ja antaa väljyyttä hankalissa tilanteissa. Myönteisiä tunteita kannattaa vaalia. On valtava ero nauraako toiselle vai toisen …
Puhallamme yhteen hiileen, kerrankin me kaikki yhdessä ”Kaksi vankia katseli ulos sellinsä ikkunasta yön pimeinä tunteina. Toinen vangeista näki ankean vankilan pihan ja korkeat muurit. Heistä toinen kohotti katseensa ylös ja näki kauniin tähtitaivaan.” Maailman tilanne koronan vuoksi on muuttunut …
Puhallamme yhteen hiileen, kerrankin me kaikki yhdessä Lue lisää »
ITSENI ARVOSTAMINEN Olen toisen kautta pahoinpidellyt itsenäni. Minulle tehtiin pahaa siksi että sallin sen. Kyse ei siis ole toisten teoista vaan omistani. Toisten syyttelyn sijaan on tarve katsoa peiliin. Muiden syyttely on kyvyttömyyttäni huolehtia omista tarpeistani. Kuvittelin, että joku muu …
Diagnoosina ihminen. Meitä on moneksi, kuuluu vanha sanonta ja se pitää paikkansa. Kaikki me, jotka luemme tämän kirjoituksen – sen kirjoittaja mukaan lukien – olemme ihmisiä. Jokainen meistä on joskus sairastanut joko psyykkisesti tai fyysisesti. Meillä kaikilla on varmasti jonkinlainen …