Kuljemme kohti pimeintä vuodenaikaa eikä kellojen siirto tunnilla taaksepäin ainakaan helpota tätä tilannetta. Monelle loppusyksy on masentavaa aikaa. Pimeä tulee jo alkuillasta ja ihmisen voimat ovat lopussa. Kaamosmasennuksesta kärsiikin iso osa suomalaisista. Tässä muutama vinkki kaamosmasennuksen ehkäisyyn: Ulkoile mahdollisimman paljon …

Kuinka selviämme vuoden pimeimmästä ajasta? Lue lisää »

Psykiatrisen kuntoutuksen tuki ry hakee ohjaajaa. Suvimäen Klubitalo on mielenterveyskuntoutujien ja palkatun henkilökunnan muodostama yhteisö, joka tarjoaa arkeen tavoitteellista toimintaa, vertaistukea sekä tukea opiskeluun ja työllistymiseen. Tehtävään kuuluu työskentely yhdessä jäsenten kanssa Klubitalon työpainotteisessa päivässä, sekä jäsenten ohjaaminen. Työnkierron myötä …

Haemme uutta ohjaajaa Lue lisää »

Kohtaamme arjessamme ihmisiä, joiden elämistä emme tiedä monesti yhtään mitään. Voimme nähdä liikennevaloissa, kaupassa tai puistoissa ihmisiä, ja ohikiitävässä hetkessä vain arvailla, mistä he ovat sinne tulleet, keitä he ovat, kun ohitamme heidät oman kiireemme keskellä.Näemme tilanteita, jotka ärsyttävät: ohituksia …

Jokaisen huoli on tärkeä Lue lisää »

Elina Kaarnarannan puhe Klubitalon kesäkahveilla 31.5.2022 Aloittaessani arkistotyöntekijän pestin Sairaala Novassa viime vuoden (2021) huhtikuussa,en voinut silloin uskoa, kuinka antoisia ja mukavia työtehtävät ja työtoverit ovat olleet. Suuren sairaalan potilaskertomusarkistossa olen järjestänyt ja digitoinut vanhoja potilaskertomuksia ja -papereita, joita lääkärit …

Omia kokemuksia ja ajatuksia työelämästä Lue lisää »

Kun pohdimme taannoin yhdessä Klubitaloamme kuvastavia sanoja, nousi monella mieleen mm. yhteisö, toimiva arki, osallisuus, vapaaehtoisuus ja tasavertaisuus. Kaikkein tärkeimmäksi koettiin kuitenkin kaveruus–sana. Vaikka touhuaa ja puuhaa päivisin, voi yksinäisyys silti vaivata iltaisin kotisohvalla. Klubitalolla käyminenkään ei aina riitä täyttämään …

Lähe mun kaveriks! Lue lisää »

Tulin tutustumaan klubitalotoimintaan Mehiläisen työterveyspsykologin suosituksesta viime vuoden lopulla, jolloin Suvimäen klubitalolla oli uuden vuoden juhlintaa: Pommacia ja kakkua. Ei olisi voinut olla mukavampaa tutustumiskäyntiä klubitaloon, kuin juhliessa uutta vuotta, joka jäi kotioloissa kovin vaisuksi omalta kohdaltani. Tämä on osaltani …

Kriisit Lue lisää »

Sain juuri valmiiksi pro gradu –tutkielmani sosiaali- ja terveysalan opettajien työhyvinvoinnista. Koen olevani aiheen asiantuntija, sillä tätä ennen olen varsin usein joutunut pohtimaan myös oman työhyvinvointini puutteellisuutta. Työhyvinvoinnin käsitettä kuvaa parhaiten mielestäni se, että se on yksilöllinen ja kokemuksellinen kokonaisuus, …

Hyvinvoiva työyhteisö tukee yksilön työkykyä Lue lisää »

Sinä olet arvokas! ”Jokainen ihminen on laulun arvoinen”, runoili Veikko Lavi aikoinaan. Se pitää paikkansa. Vaikka sinulla olisikin mielenterveyden ongelmia, niin olet hyvä ihminen juuri sellaisenaan eikä kukaan voi vaatia sinulta enempää. Oma kokemukseni on, että kun ihminen on sellaisessa …

Sinä olet arvokas! Lue lisää »

Psykofyysinen fysioterapia ”Psykofyysinen fysioterapia on fysioterapian erikoisala, jonka tavoitteena on ihmisen kokonaisvaltaisen toimintakyvyn edistäminen. Psykofyysisestä fysioterapiasta hyötyvät erityisesti henkilöt, joilla on mielenterveyden ongelmia esim. masennusta, syömishäiriöitä tai paniikkioireita, stressioireita, unettomuutta, jännittyneisyyttä, ahdistuneisuutta tai uupumusta, pitkittyneitä kiputiloja, neurologisia tai tuki- ja …

Psykofyysinen fysioterapia Lue lisää »

Opiskelua koronan aikaan – Aatoksia opiskeluretriitistä Virtuaaliklubitalon Skypessä Opiskeluretriitin Skype-tapaamisia on ollut kesätaukoa lukuun ottamatta säännöllisesti viime keväästä lähtien. Tapaamisiin on kokoontunut vaihteleva pieni porukka vaihtamaan kuulumisia etäopiskelun tyrskyistä ja tyvenistä. Ryhmän nimenä on Opiskeluretriitti, vaikka varsinaista retriittityöskentelyä meillä taisi …

Opiskelua koronan aikaan Lue lisää »