Suvimäen Klubitalo

Psykofyysinen fysioterapia ”Psykofyysinen fysioterapia on fysioterapian erikoisala, jonka tavoitteena on ihmisen kokonaisvaltaisen toimintakyvyn edistäminen. Psykofyysisestä fysioterapiasta hyötyvät erityisesti henkilöt, joilla on mielenterveyden ongelmia esim. masennusta, syömishäiriöitä tai paniikkioireita, stressioireita, unettomuutta,…

Opiskelua koronan aikaan – Aatoksia opiskeluretriitistä Virtuaaliklubitalon Skypessä Opiskeluretriitin Skype-tapaamisia on ollut kesätaukoa lukuun ottamatta säännöllisesti viime keväästä lähtien. Tapaamisiin on kokoontunut vaihteleva pieni porukka vaihtamaan kuulumisia etäopiskelun tyrskyistä ja…

Uuden Ohjaajan Esittely Minä olen Senja Hirsjärvi, kotoisin Jyväskylästä. Kävin pääkaupunkiseudulla opiskelemassa ja töissä noin 15 vuotta. Perheeseeni kuuluu mies ja kolme lasta, lapset ovat 4-, 10- ja 19–vuotiaita. Asumme…

Kuulkaa lukijat Suvimäki oli kiinni koronan takia ja se aukaistiin jäsenille osittain ryhmätoimintana kesä- ja heinäkuussa. Ryhmään otettiin ensiksi vain 8 jäsentä ja heinäkuussa 10 jäsentä per ryhmä, mutta ruokailu…

Ilo ja leikki ”Leikki ja hömpöttely ovat tärkeitä mielenterveyden kannalta. Lämmin leikkisyys ja hyödyttömyyden hetket ovat tärkeitä jokaisen arjessa. Huumorintaju on pitkälti opittu taito ja antaa väljyyttä hankalissa tilanteissa. Myönteisiä…

Puhallamme yhteen hiileen, kerrankin me kaikki yhdessä ”Kaksi vankia katseli ulos sellinsä ikkunasta yön pimeinä tunteina. Toinen vangeista näki ankean vankilan pihan ja korkeat muurit. Heistä toinen kohotti katseensa ylös…

ITSENI ARVOSTAMINEN Olen toisen kautta pahoinpidellyt itsenäni. Minulle tehtiin pahaa siksi että sallin sen. Kyse ei siis ole toisten teoista vaan omistani. Toisten syyttelyn sijaan on tarve katsoa peiliin. Muiden…

Diagnoosina ihminen. Meitä on moneksi, kuuluu vanha sanonta ja se pitää paikkansa. Kaikki me, jotka luemme tämän kirjoituksen – sen kirjoittaja mukaan lukien – olemme ihmisiä. Jokainen meistä on joskus…

Sananen ilmastomuutoksesta.. Ilmaston muutos uhkaa ja siitä jos mistä olen huolissani. On toki hyvä että ihmiset ovat alkaneet heräämään että nyt on tosi kyseessä ja maapallon tulevaisuus näyttää huonolta. Olen…

Mielenterveys – mitä se on? Maailman mielenterveyspäivä on jälleen ajankohtainen. Tänään 10.10. miljoonia ihmisiä ympäri maailmaa osallistava päivä sisältää erilaisia tapahtumia ja tempauksia, joilla ajetaan oikeuksia sekä tehdään vaietusta, mutta…