Elina Kaarnarannan puhe Klubitalon kesäkahveilla 31.5.2022 Aloittaessani arkistotyöntekijän pestin Sairaala Novassa viime vuoden (2021) huhtikuussa,en voinut silloin uskoa, kuinka antoisia ja mukavia työtehtävät ja työtoverit ovat olleet. Suuren sairaalan potilaskertomusarkistossa olen järjestänyt ja digitoinut vanhoja potilaskertomuksia ja -papereita, joita lääkärit …
Kun pohdimme taannoin yhdessä Klubitaloamme kuvastavia sanoja, nousi monella mieleen mm. yhteisö, toimiva arki, osallisuus, vapaaehtoisuus ja tasavertaisuus. Kaikkein tärkeimmäksi koettiin kuitenkin kaveruus–sana. Vaikka touhuaa ja puuhaa päivisin, voi yksinäisyys silti vaivata iltaisin kotisohvalla. Klubitalolla käyminenkään ei aina riitä täyttämään …
Tulin tutustumaan klubitalotoimintaan Mehiläisen työterveyspsykologin suosituksesta viime vuoden lopulla, jolloin Suvimäen klubitalolla oli uuden vuoden juhlintaa: Pommacia ja kakkua. Ei olisi voinut olla mukavampaa tutustumiskäyntiä klubitaloon, kuin juhliessa uutta vuotta, joka jäi kotioloissa kovin vaisuksi omalta kohdaltani. Tämä on osaltani …
Sain juuri valmiiksi pro gradu –tutkielmani sosiaali- ja terveysalan opettajien työhyvinvoinnista. Koen olevani aiheen asiantuntija, sillä tätä ennen olen varsin usein joutunut pohtimaan myös oman työhyvinvointini puutteellisuutta. Työhyvinvoinnin käsitettä kuvaa parhaiten mielestäni se, että se on yksilöllinen ja kokemuksellinen kokonaisuus, …
Sinä olet arvokas! ”Jokainen ihminen on laulun arvoinen”, runoili Veikko Lavi aikoinaan. Se pitää paikkansa. Vaikka sinulla olisikin mielenterveyden ongelmia, niin olet hyvä ihminen juuri sellaisenaan eikä kukaan voi vaatia sinulta enempää. Oma kokemukseni on, että kun ihminen on sellaisessa …
Psykofyysinen fysioterapia ”Psykofyysinen fysioterapia on fysioterapian erikoisala, jonka tavoitteena on ihmisen kokonaisvaltaisen toimintakyvyn edistäminen. Psykofyysisestä fysioterapiasta hyötyvät erityisesti henkilöt, joilla on mielenterveyden ongelmia esim. masennusta, syömishäiriöitä tai paniikkioireita, stressioireita, unettomuutta, jännittyneisyyttä, ahdistuneisuutta tai uupumusta, pitkittyneitä kiputiloja, neurologisia tai tuki- ja …
Opiskelua koronan aikaan – Aatoksia opiskeluretriitistä Virtuaaliklubitalon Skypessä Opiskeluretriitin Skype-tapaamisia on ollut kesätaukoa lukuun ottamatta säännöllisesti viime keväästä lähtien. Tapaamisiin on kokoontunut vaihteleva pieni porukka vaihtamaan kuulumisia etäopiskelun tyrskyistä ja tyvenistä. Ryhmän nimenä on Opiskeluretriitti, vaikka varsinaista retriittityöskentelyä meillä taisi …
Uuden Ohjaajan Esittely Minä olen Senja Hirsjärvi, kotoisin Jyväskylästä. Kävin pääkaupunkiseudulla opiskelemassa ja töissä noin 15 vuotta. Perheeseeni kuuluu mies ja kolme lasta, lapset ovat 4-, 10- ja 19–vuotiaita. Asumme Jyväskylän keskustassa. Opiskelin Helsingissä sosionomiksi, englanninkielisellä linjalla ja Sexpossa seksuaalineuvojaksi. …
Kuulkaa lukijat Suvimäki oli kiinni koronan takia ja se aukaistiin jäsenille osittain ryhmätoimintana kesä- ja heinäkuussa. Ryhmään otettiin ensiksi vain 8 jäsentä ja heinäkuussa 10 jäsentä per ryhmä, mutta ruokailu oli ulkona perjantaisin, jolloin ei ollut osallistumisrajoitusta ja ohjaajat teki …
Ilo ja leikki ”Leikki ja hömpöttely ovat tärkeitä mielenterveyden kannalta. Lämmin leikkisyys ja hyödyttömyyden hetket ovat tärkeitä jokaisen arjessa. Huumorintaju on pitkälti opittu taito ja antaa väljyyttä hankalissa tilanteissa. Myönteisiä tunteita kannattaa vaalia. On valtava ero nauraako toiselle vai toisen …