Mielenterveysviikolla teemana hyvinvointi Mielentervesyviikon tunnelmia Klubitalon Instasta poimittuna: Siemenet ja pähkinät ovat hyviä rasvan lähteitä. Tiesitkö, että aivojen kuivapainosta on noin 60% rasvaa? Muista siis ruokkia myös aivojasi. Kuvassa cashew-pähkinää, chian-siemeniä, mantelilastuja, auringonkukan- ja kurpitsan siemeniä sekä hampunsiemeniä. Lounaana salaattibuffa …

Mielenterveysviikolla teemana hyvinvointi Lue lisää »

Mitä iloa työ antaa? Jopparit on työssäkäyvien ja työhön haluavien vertaistuellinen ryhmä, joka kokoontuu Suvimäellä joka toinen keskiviikko. Viime kerralla keskustelimme, mitkä asiat tuovat iloa työssä. Tässä poimintoja virinneestä keskustelusta: Työ tuo rytmiä arkeen, viikonloput tuntuvat kivoilta kun on tehnyt …

Mitä iloa työ antaa? Lue lisää »

Kiitos vihreästä valosta – sitä tarvitsevat kaikki Kun ensimmäisen kerran istuin nojatuoliin Suvimäen Klubitalon kauniissa salissa, minulta kysyttiin: Mitä ajattelet meistä mielenterveyskuntoutujista? Äkkiä tuli hiki, eikä se johtunut pelkästään silloisesta helteestä. Tietysti tilanne oli jännittävä, koska istuin siinä eräänlaisessa tutustumishaastattelussa …

Kiitos vihreästä valosta Lue lisää »